学校保健委員会を５時間目に実施しました。
今年のテーマは「睡眠」です。睡眠は全学年にとって大切なテーマなので、全学年対象におこないました。

校長先生の話のあと、健康委員会から動画と発表をしました。「低学年は９時、高学年は１０時に寝る」「寝る前の２時間前はテレビや動画を見るのをやめると、気持ちよく目覚めることができる」という内容でした。

講師の青木様から、超一流な選手は体操でフォーミングアップをした後「十分な睡眠をとり、運動や勉強に取り組んでいる」という話や「寝る前の動画視聴は
目が覚めてしまい、睡眠の質が落ちる」等の話をしていただきました。

ご家庭でも寝る時間や動画の視聴時間について話し合っていただきますようお願いします。