【焼きししゃも、和風カレー汁、ささみとこまつなのいためもの、ごはん、牛乳】

　ししゃもは、北海道の太平洋岸にすむキュウリウオ科の魚です。川で生まれ、海で1年半くらいかけて成長した後、10月から11月ごろには再び川をさかのぼって卵を産みます。

　ししゃも２尾にふくまれるカルシウムの量は、105ミリグラムです。（牛乳100mlと同じぐらいです。）

今週は「早ね早おき朝ごはん週間」です。
本校では、正しい生活習慣を身につけようとする意欲を育てるため、1年間に３回取り組んでいます。
今回は２度目となります。

しっかりと睡眠をとることは、みなさんが生活する上でとても大切です。
寝ている間に体の中では、次のようなことが起こっています。

☆からだを大きくつよくする
☆頭の中の脳を休ませる
☆心を休める
　　
そのためには、「早ね」をすることが必要です。
そして「早おき」をしてしっかりと「朝ごはん」を食べるという、規則正しい生活習慣へとつながっていきます。

桃色のチェックカードは、自分の感想とお家の人の感想を記入して、１８日（火）に提出してください。

ご協力お願いいたします。

【ツナポテトオムレツ、スープ、洋なし（缶づめ）、おさつパン、牛乳】

　規則正しい食生活をしましょう…朝ごはん、昼ごはん（給食）、夕ごはんを毎日決まった時間に食事をし、食生活のリズムを整えましょう。

今回は、「王様じゃんけん」を行いました。

集会委員会の人たちが「グー」「チョキ」「パー」のボードをあげるとそれに合わせてじゃんけんをしました。

１回１回の結果にとても盛り上がっていました。

午前のウォークラリーを終えて、集合しました。これから昼食です。