早寝をしよう!!

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毎日何時に寝ていますか?

保健室に体調不良で来る子に何時に寝て、何時に起きているかを聞きますが、

「覚えていない」

という声もよく聞きます。


睡眠時間を意識して生活している子が少ないのかぁと感じます。

小学生に必要な睡眠時間は9時間以上です。

保健室前に「すいみん時計」の掲示物をはっています。
何時間のすいみんを取れているのかをチェックできるので、9時間すいみんを取れていない人は、学校から帰ってからの生活を振り返ってみてください。

テレビやスマホ、タブレットをダラダラ見ている時間はありませんか?
そういう時間がある人はその時間を短くして、寝る時間に変えてほしいなと思います。

早寝ができれば、早起きもできて、朝ごはんもしっかり食べられます。

この1週間は早寝を意識して過ごしてみてください。

本日配布のほけんだよりも、すいみんをテーマにしています。
裏面は保護者のみなさま向けになっていますので、またご覧いただければと思います。

早ね早起き 朝ごはん週間

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12月7日〜11日は、
早ね 早起き 朝ごはん週間です。

子どもたちと話していると、
ねる時間の遅すぎる子が
多いな〜…
という印象を受けます。

何をして過ごしていたのか
を聞くと
「習い事」「ゲーム」「YouTube」
など、様々です。

しっかり寝ることによって
体と心のつかれをとったり、
やさしい穏やかな気持ちに
なれたりします。


放送朝会や各クラスで
まずは、早くねよう!と
話をしました。

1〜3年生は、9時半までに
4〜6年生は、10時までに
ねるよう、ご家庭でも
ご協力をお願いします。

写真は、給食委員会で作った
ポスターです。

まったまつり 2(4〜6年生の様子)

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高学年は、これまでの経験を生かした出し物が目立ち、なかよし班では下級生に対して優しくリードしてくれる姿がみられました。
それぞれがしっかりと役割を果たし、混雑してきても落ち着いた対応をしていました。

4年1組「10秒当てゲーム」
4年2組「的当て」
5年1組「宝探し」
5年2組「まちがい探し」
6年1組「射的」
6年2組「アスレチック」

まったまつり (1〜3年生の様子)

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土曜授業「まったまつり」がありました。
出し物は各クラスで話し合い決め、約1か月間 準備をしてきました。

なかよし班で、前半・後半に分かれてお店を回りました。
どのお店でも班で協力して、ゲームに参加しました。

約1か月間準備してきた頑張りが、いろんなところに見られました。

1年1組「箱の中身はなんだろうな」
1年2組「ペットボトルボーリング」
2年1組「缶つみ」
2年2組「コイン落とし」
3年1組「バウンドボール」
3年2組「わなげ」

ティファールサンタに応募するよ!

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給食委員会の取り組みとして、
ティファールサンタという
プロジェクトに応募しました。

「だれに、どんな料理を
作ってあげたいか」
ということを書きました。

色々な思いがあって
すてきなツリーになりました。

フライパンをもらうことが
できるかな…^^!?

(画像が横向きですみません;)
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