12月3日（火）阿倍野区役所で行われた『阿倍野区障がい者スポーツ?レクリエーションひろば』に参加してきました。

障がいのある方もない方も一緒に身体を動かし、楽しみましょう！という目的で長居障害者スポツセンターの職員さんの指導のもと、音楽に合わせて腕を上げたり下げたり、トントンと自分の身体をタップしたりする準備運動からスタート。
だんだんと身体も心もほぐれてきたところで、風船バレーボール、フライングディスク飛ばし等を楽しみ、クリスマスソングに合わせて鈴を鳴らしながらの運動、最後は優しいパステルカラーの大きな布を使ってのパラバルーン、車椅子の方もいらっしゃいましたが、皆さんはご自分のできる範囲で思い切り楽しんでおられ、スタートから終盤になるまでに、皆さんの声がどんどん元気になり、笑顔へと変化していっているのが印象的でした。

運動や音楽が、どれほど身体や心を元気にしてくれるかを実感できる楽しい時間を過ごせました！