大阪市の中学校では、「大阪市部活動指針（プレイヤーズファースト）」に基づき、成長期にある生徒が、学校生活と食事、休養及び睡眠のバランスのとれた生活を送れるよう、週に２日以上の休養日を必ず設けています。

土曜日及び日曜日は少なくとも１日以上を休養日としています。

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大阪市部活動指針（プレイヤーズファースト）