9/27 給食献立●鶏肉とてぼ豆のスープ煮 ●じゃがいもとトマトのチーズ焼き ●ぶどう 今日の給食献立は「鶏肉とてぼ豆のスープ煮」です。 「鶏肉てぼ豆のスープ煮」のてぼ豆ですが、あまり聞かない豆の種類ですが、北海道が主産地のいんげん豆の一種だそうです。てぼ豆を漢字で書くと手亡と書きます。 てぼ豆やいんげん豆は、食物繊維が豊富です。また茹でることでデンプンの一部が食物繊維化するので、食物繊維の量は乾燥時と比べて1.5倍以上にもなるそうです。食物繊維が豊富なので、便秘の方などお腹の調子を整えてくれます。 |
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