千草焼き（ささみ、とうふ、コーンの入った卵焼き）
　みそ汁（豚肉、じゃがいも、白菜、大根、にんじん　など）
　ごまひじき（ひじき、だいこん葉、いりごま）
　ごはん
　牛乳

　エネルギー 725kcal
　たんぱく質 26.7g
　脂質　　　 16.4g