宿舎に到着しました。入所式を終え，館内に入りました。

信太山探検隊、何ヶ所か見つけにくいポイントがあったようですが、全員ゴールしました。

献立名　・牛肉と大豆のカレーライス
　　　　・キャベツのひじきドレッシング
　　　　・ヨーグルト
　　　　・牛乳

栄養価　　エネルギー 801kcal、たんぱく質 30.2g、脂質 20.3g

☆大豆(だいず)☆
　大豆は、中国が原産とされ、およそ5000年前から栽培されていたと考えられています。日本へは、遺跡からの出土によって、縄文時代後期に伝わったと考えられています。本来、冷涼な土地を好む作物なので、中国や日本などのアジアの限られた地域での栽培が中心でしたが、1940年代になってアメリカなどで大規模な栽培が始まって以来、熱帯地域でも盛んに栽培されるようになりました。現在ではアメリカが世界の生産量の30％以上を占めて第一位の生産国となり、ブラジル、アルゼンチンなどが主要生産国となっています。その反面、日本での生産は激減し、最近での自給率は数％程度となっています。
　大豆のそのものは、そのままでは堅くて食べにくいため、水で戻して煮ものとして利用することが多いですが、古くからいろいろな加工法が考え出され、豆乳、豆腐、うす揚げ、厚揚げ、高野豆腐、納豆、みそ、しょうゆなど大豆製品として日本の食卓には欠かせない存在となっています。
　昔から「畑の肉」といわれるように、栄養も豊富で、良質のたんぱく質をはじめ、カルシウムや鉄、食物繊維なども多く含んでいます。そのほか、ビタミンEによる老化防止、大豆サポニンによる抗酸化作用、大豆イソフラボンによる更年期障害の改善など、様々な効果も期待されています。
　今日の給食では、カレーライスのソースの具として使用しています。

昼食後の活動はハイキングです。信太山探検隊が４つのコースに分かれ出発しました。先生のポイントでは様々なミッションがあります。班で協力して進みます。　

ハイキングの班でまとまって，お弁当をいただきました。