日本サッカー協会（JFA）は3月13日（金）より、JFAフィジカルフィットネスプロジェクトによる育成年代（中高生）を対象とした体力づくりのためのトレーニングプログラム映像を4月5日（日）までの期間限定で無料公開します。

本プログラムは、グラウンドでのトレーニングが十分に行えない状況やボールが扱えない環境でも、一人で取り組めるセルフコンディショニングメニューを多く紹介しています。

本プログラムは、以下の4つのトレーニングで構成されています。
◎コアエクササイズ：全身のバランスを整え、体幹を鍛えるトレーニング。
◎ムーブメントプレパレーション：パフォーマンスの向上やけがの予防を目的に、練習や試合前に、身体をあたためながら、一つ一つの関節まわりの筋肉を柔らかくするためのトレーニング。
◎インディビジュアルトレーニング：選手一人一人の弱い部分を強化するためのトレーニング。目的に応じて必要なトレーニングを組み合わせて行います。
◎リジェネレーションストレッチ：練習や試合後に、筋肉を元の状態に回復させるためのトレーニング。次の練習や試合に向けた第一歩でもあり、とても大事なトレーニングです。


以下の公式サイトより各プログラムの動画をご覧いただけます。
▼JFA.jp
育成年代（中高生）向けコンディショニングプログラム映像を無料公開！ Sportsassist you〜
いま、スポーツにできること〜
https://www.jfa.jp/grass_roots/sportsassistyou/...

最後に、皆様におかれましては不安な日々をお過ごしのことと思いますが、どうか体調にお気を付けてお過ごしください。

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部活動や運動ができずに体力低下になっていませんか？上記の内容はサッカー部に限らず誰もが再開されたときの準備になるのではないでしょうか？
この期間をどのように生かすか？何もマイナスのことばかりでもないと思います。負けていたと思っている人を追い越すチャンスです。がんばりましょう！！

保護者様

来週以降についてのお知らせを以下に掲載していますので、必ず熟読いただきますようにお願い申し上げます。

新型コロナウイルス感染症への対応（３月２３日以降）の連絡

小学生　配布物等の受け渡しについて

７・８年　テスト返却　配布物受け取りについて

お子様の登校予定に関する内容です。とても重要な連絡になります。
保護者の皆様のネットワーク間でも連携いただければありがたいです。
よろしくお願いします！！

保護者様

１３日（金）に予定しています卒業式に向け、ご支援・ご協力いただきたいことを配布文書にまとめさせていただきました。必ずご一読いただきまして、素晴らしい卒業式となりますよう心より願い申し上げます。

卒業式について９年生保護者様へのお願い

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　大阪市立今宮中学校　　
　　　　　　　　　　　　　校長　吉岡　美由紀　　

第７３回大阪市立今宮中学校卒業証書授与式
令和２年３月１３日（金）
午前１０時　開式

学校休業中のため、教職員が協力して準備にあたってくれています。
暖かくて晴れる予報です。９年間の義務教育を終える節目の日とし、気持ちの良い清々しい一日になればと願っています。

卒業生のみなさんは、今日から体調を整え元気に登校してください。
『※卒業生集合：８：４５〜９：００　
　　　　　場所：１組 交流ホール　２組 多目的室』
このところの影響もあり練習・予行はできませんので、各自で歌の練習や動きの復習をお願いします！！

保護者様

先ほど大阪市教育委員会より令和２年３月１４日（土）〜３月２２日（日）９日間において臨時休業日の延長についての通達がありました。
以下の配布文書を一読いただきまして、これまで以上に不要不急の外出を控え、適切に対応されますようお願いいたします。


新型コロナウイルス感染症予防に係る臨時休業の延長について

ご心配をおかけしております。今後もご理解・ご協力をお願いいたします。