２月１日（火）の６限目に、中学生対象でアンガーマネジメント研修を実施しました。
アンガーマネジメントとは怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒りを表現し、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標とする心理トレーニングのことです。
アメリカなどでは小学校などから積極的に取り入れられています。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーターである島田妙子さんを講師としてお呼びし、新型コロナウイルス感染症対策をしっかり行ったうえで講演を行っていただきました。
アンガーマネジメントでよく聞く「６秒間怒らずに抑えてみよう」という行動の本当の意図と方法や、心の許容範囲そして、怒ったときに分泌されるというアドレナリンについての話など、子どもたちにとってとても興味深いお話がありました。
島田先生の熱いお話に真剣に耳を傾け、アンガーマネジメントの実用性と効果について学びました。

また放課後には教員向けに、アンガーマネジメント研修を行っていただきました。
良い叱り方、悪い叱り方とはなにか、子どもたちへの研修内容をさらに発展させた講義に、より深い学びを得ることができました。
今回学んだ内容を活かし、また新たな気持ちで子どもたちと向き合っていきたいです。