７月の月目標は、
「水分補給をしっかりしよう」です。

だんだん暑くなってきて、気温も30度を超える日が続くようになってきました。
今年の夏も暑そうですね…。

のどが渇いたと感じたときにはもう遅い…。
のどが渇く前に水分補給をしないと知らないうちにバタッと倒れてしまうことも…。

室内でも喉は渇いていくので、たくさん水分をとり、
健康管理をきちんとしましょう！