ごはん
牛乳
豚肉の梅風味焼き
ふきよせ煮
くきわかめのつくだ煮

エネルギー 573kcal　たんぱく質 26.4g　脂質 14.2g　糖質 81.0g

「くきわかめ」
＜きわかめは、わかめの葉の真ん中の部分で、歯ごたえのあるコリコリとした食感が特徴です。胃や歯を強くするカルシウムや、おなかの調子を整える食物せんいを多くふくんでいます。

【食育クイズ】
日本近海に自生する海藻は約何種類でしょう。
１、約１５種類
２、約１５０種類
３、約１５００種類

正解は…