学校保健委員会を行いました。
４〜６年生の児童と教員、保護者が参加しました。

今日のテーマは「すいみん」です。

保健委員会と給食委員会の児童が今年度の取り組みを報告しました。
そして、上級睡眠健康指導士の　青木　勝則様　にお越しいただき、睡眠について、ご講話いただきました。

睡眠時間をしっかりとることで、
元気になる・学習効果が上がる・運動がよくできるようになるなど
いいことがたくさんあるというお話を聞きました。

小学校１〜３年生は１０〜１１時間
　　　４〜６年生は　９〜１０時間がおすすめの睡眠時間だそうです。
しっかりと睡眠をとり、楽しい毎日が送れるようにしていきたいですね。