【本日の献立】
・たらフライ
・すまし汁
・小松菜のごまあえ
・ごはん
・牛乳

「小松菜」には、カロテンや不足しがちなカルシウム、鉄などの栄養素が多く含まれています。

カロテンは、皮膚やのど、鼻の健康を保ちます。

カルシウムは、骨や歯を作るもとになります。

鉄は、血を作るもとになります。