１１月２２日（火）

　インストラクターの方によるマット運動の出前授業がありました。

はじめは、ウォーミングアップです。ジャンプをしながら前に進んだり、寝転がった状態から腹筋を使って起き上がってスタートしたり…いろいろな走り方にチャレンジしました。また、前転につながるイヌ歩きやクマ歩きにも取り組みました。

そして、いよいよマットの上で前転です。教わった前転のポイントを意識しながら挑戦！！！着地のポーズもカッコよく決めることができました。
そのあと、開脚前転や後転のしかたも教えていただきました！