歯のはたらきとしては、
１．よくかむ。
２．言葉を作る（正しい発音）
３．顔の形を作るの３つであると言われています。
次に虫歯の予防で大切なことは、
１．食べたらみがく、
２．甘いおやつは時間を決めて食べる、
３．好ききらいをしないの３つです。
このような予防の心がけ以外にも大切なことがあります。それは、歯ブラシの選び方、そして正しい歯の磨き方も練習しておく必要があります。磨いた後は、「うがい」をしますが、「ガラガラうがい」ではなく、「ブクブクうがい」をすることも大切です。
保健室前に、日與川先生が、歯の健康チェック表を張ってくださっています。チェック表をもとに、一度毎日の生活を振り返ってみましょう。
みなさんは、「８０２０運動」を知っていますか。これは、８０歳になっても自分の歯の健康を保ちましょうという運動です。自分の歯をいつまでも健康に保つためには、先ほどの話に加えて、早寝早起きや運動する習慣も身に付けてやおく必要があります。今日からできることを実行しましょう。