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2年　前転・後転・開脚前転

公開日
2016/11/01
更新日
2016/11/01

お知らせ

今日はマット運動のコーチに来ていただき前転・後転・開脚前転を教えていただきました。準備運動・柔軟体操をしっかりとし、前転や後転につながる、ゆりかご・ブリッジなどの動きを時間をかけて行いました。
実際にマットで前転や後転を行うときには、先ほどの動きを思い出しながら回転すると無理なく回転することができました。

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