スタートして２０メートルは、前傾姿勢で体重をのせ、つま先で地面を押す感覚で蹴ることを教えていただきました。

川村コーチ、竹村コーチにこれまで教えていただいた内容で、自宅で自主練習が可能な内容もたくさんあります。特に腕を横に振る癖のある人は後ろに引く練習やピッチ(足を回転させる速度)などは繰り返し練習しましょう。

学校長からは、「回を重ねるうちに、どんどん走り方が良くなってきている。顔がぶれない児童が増え、足の運びも良くなっている。練習は裏切らない。」と、子どもたちの努力を称賛するお話がありました。

竹村コーチからも「とても良くなってきているが、速度を上げることに固執するよりも、腿揚げ・腕の振り・つま先の使い方・目線など基本を何度も練習してください。きっと速さは勝手についてきます。」と激励の言葉をいただきました。

いつもより今日は運動量が多かったですが、子どもたちは、最後までしっかり練習をがんばりました。

しかし、朝食を食べていなかったり、食べる量が少なかったりで少し休憩を入れた児童がいました。健康管理もスポーツには重要なことです。少し早起きをして、しっかり朝ごはんを食べ、体の準備をしてから練習に参加しましょう。ご家庭の協力もお願いします。