始業式で「時間を大切に使いましょう」というお話をしましたが、大切に使っていますか。
　「あなたが無駄に、あるいはむなしく生きた今日は、昨日死んでいった者があれほど生きたいと思った明日」と言う言葉があります。この言葉は、小児がんのために１５歳でわが子を亡くした親の言葉です。明日死ぬかもしれない人にとっては、時間ほど大切なものはありません。

　さて、昔、京都大学の学生の間ではやったことがあります。それは、いつもより１時間早く起きて「自分がしたいことをする時間」にする。つまり、「朝の時間を大切にする」という考え方です。たった１時間ですが、１か月で３０時間、半年で１８０時間。１年間にすると、３６０時間となります。１５日間の時間が作り出されることになります。

　私の友人で理科がとても好きな人がいます。この人が、つい先日、気象予報士の資格を取りました。とても難しい試験を突破して資格をとったようです。この人は、毎朝、１時間早く起きて、とにかく毎日勉強し続けました。その甲斐あって、２度目の受験で見事合格。本人に聞くと計画を立てて２年間、一日も休まず、勉強し続けたそうです。継続は力と言いますが、気象予報士の資格を取るという目標に向かって努力し続けた結果が、出たわけですから、これは大したものだと思います。

　そこで、みなさんも朝の時間を活用してみてはどうですか。１時間が無理であれば３０分でもいいと思います。算数の計算問題をする。漢字を書く。英語を学ぶ時間にしてもいいと思います。縄とびでいろいろな跳び方に挑戦する。野球をしている人は、バットの素振りをするのもいいと思います。誰にも邪魔をされずに自由に使うことのできる時間です。きっと学習する習慣、運動する習慣が身に付くと思います。

　朝早く起きると、知らず知らずのうちに朝の光を体に受けてセロトニンという物質が神経を刺激し、一日活動できる力をしっかり蓄えてくれます。活動後は、朝ご飯をしっかりと食べたくなります。ここまで来ると脳の働きもよくなってきます。朝の時間を大切に使うということを一度本気で考えてみてください。