12月24日(木)の給食クイズ
- 公開日
- 2020/12/25
- 更新日
- 2020/12/25
★給食・食育★
・今回のクイズは「カリフラワー」でした。この日の給食の食材です。
(クイズの時は、最初に「声を出さずに、静かに考えてね」と話しています。)
・「カリフラワー」に関する〇×問題です。
1.カリフラワーは野菜の花のつぼみを食べている。
2.ビタミンCは、みかんより多く含んでいる。。
3.三色栄養では、エネルギーのもとになる黄色のグループの食べものである。
・1番と2番が「〇」、3番が「×」です。みかん一個・100gにビタミンCが30mg」含まれています。カリフラワーは100gに81mgも含まれており、ゆでると少し減り、53mgになります。。
※クイズの写真の吹き出しに書いてある、調理員さんの言葉です。「コリコリして、ほんのり甘みがあり、おいしいですよ!」。
※三色栄養素
「赤色」体を作るもとになるもの(魚、肉、卵、牛乳など…たんぱく質、カルシウム)
「緑色」体の調子を整えるもの(野菜、くだものなど…カロテン、ビタミンC)
「黄色」エネルギーのもとになるもの(こく類、油脂など…炭水化物、脂質)