・小学生は ９時間から１０時間は ねむろう！
　（つまり午後９時〜１０時ぐらいには ねるのだ！）
・ねむっている間だけ
　病気に負けないしくみがアップするのだ！
・ちかちか．．．ねむりをじゃまする ねる前のゲームの光！
・たっぷりねむって 心も体も 元気いっぱい！
　♫早ね 早おき 朝ごはん♫
　けんこうのリズム つづけよう

健康な体をつくるために よいすいみんを しっかりとろう！