３・４年生は体幹トレーニングの授業でした。
【アップ】
・ダッシュやスキップ、高くジャンプしてのスキップ
・足をグーにして両足ジャンプ
・足をグー・パーにしてジャンプ
・手と足をグー・パーにしてジャンプ
・手と足を逆にしてグー・パージャンプ
【体幹トレーニング】
・足を固定したまま手だけ動かして膝をつかずに四つん這いになり、その後、手を固定して足を動かして膝を伸ばしたままお尻を上げていく。これを繰り返す。
・マットに手足をつかないようにして、手足を伸ばして四つん這いになり移動する。
・手押し車
・手押し車をしたままじゃんけんをする。

楽しい活動が続きあっという間に時間が過ぎていきました。楽しみながら体を動かすことができました。