玄関ロビーの掲示板が変わりました。今回は、「目を大切にしよう」がテーマです。

・３０分に１回は、２０秒以上遠くを見て目を休めよう。
・バランスよく食べて、ねる時間をたっぷりとろう。
・休み時間は外に出て、体を動かそう。
・寝る１時間前からは、画面を見ないようにしよう。
・姿勢を正して、画面から目を３０ｃｍ以上はなそう。
・目がかわかないように、パチパチとまばたきをしよう。

自分の目を大切にするために心がけたいと思います。