西区の体力向上事業のひとつとして、
大阪ガスネットワーク（株）のご協力のもと、
陸上（かけっこ）教室が行われました。

講師として、
世界的な大会の出場経験を持つ、
走り幅跳びの荒川大輔さんと
棒高跳び荻田大樹さんに来ていただき、

早く走るために必要なことを教えていただきました。


前半のストレッチやバランス、
頭と体の両方を使う運動等をした後、

直線コースを使って、
早歩きや大股歩きをしました。

前傾になってスタートすることで
重力の力を借りることもできるとのこと。

直線を走り抜けた後、
最後は、トラックを走りました。

来週の運動会に向けて、
より速く走ることができる方法を教えていただきました。
ありがとうございました。

運動会当日、
最高学年のかっこいい走りを期待しています。