フッ化物洗口では、フッ化物洗口液を使い、歯の質を強くしてむし歯になりにくい歯をつくることについて学びました。

また、咀嚼チェックガムを使って自分のかむ力を確認し、よくかむことの大切さについて学習しました。かむことでだ液がたくさん出て、口の中をきれいにしたり、むし歯を予防したりする働きがあることを知ることができました。

むし歯予防のためには、フッ化物洗口だけでなく、毎日の歯みがきや規則正しい食生活などの生活習慣も大切です。今回の咀嚼チェックでかむ力が十分だった人も、もう少し頑張りたい結果だった人も、日ごろからよくかんで食べることを意識し、しっかりだ液を出して健康な歯を守っていきましょう。