今日の献立は次の通りです。
・豚肉と野菜のソテー　・はくさいのスープ
・フルーツ白玉　・黒糖パン　・牛乳

風邪が流行る季節になりました。風邪を予防するためには栄養バランスのよい食事が大切です。
タンパク質は体を温めて、寒さに負けない体にします。
ビタミンＡはのどや鼻のねんまくを強くします。
ビタミンCはウイルスから体を守り、風邪を予防します。