〇今日の給食

　豚肉のしょうが焼き、みそ汁、さんどまめのごま和え、ごはん、牛乳

　　〇暑さに負けずにしっかり食べよう！

　気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。
　暑くて食欲がない時には味付けを工夫すると食べやすくなります。

　★香辛料・香りのある野菜・・・胃の働きが良くなり、食欲を増してくれます。（カレー粉・こしょう・しそ・にんにく・しょうが）

　★酸っぱい食べ物・・・体のつかれと取ります。（酢・レモン・うめぼし）

　香辛料・香りのある野菜・酸っぱい食べ物などで工夫しましょう。今日は、香りのある野菜の「しょうが」の入った「豚肉のしょうが焼き」です。

　　〇クイズ

　暑さに負けない体づくりで正しいのはどれでしょうか。

　　　　　１．クーラーの効いた部屋に一日いる。
　　　　　２．好きなものばかり食べる。
　　　　　３．体を良く動かす。