〇今日の給食

　ピリ辛丼、中華スープ、ソフト黒豆、ごはん、牛乳

　　〇野菜をたくさん食べるには？

　健康のためには、野菜をたくさん食べることが大切です。
　たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。

　　　・３食に分けて食べる

　朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。

　　　・加熱して食べる

　野菜は加熱すると、かさがへり、たくさんの量を食べることができます。いためものや鍋もの、煮ものなどにして食べましょう。

　　〇クイズ

　今日の献立の「ピリ辛丼」に使われている野菜は何種類でしょうか。

　　　　　　１．３種類
　　　　　　２．６種類
　　　　　　３．９種類