〇今日の給食

　わかさぎフライ、スープ、カリフラワーとコーンのサラダ、黒糖パン、牛乳

　　〇骨ごと食べる魚と栄養素

　わかさぎやししゃもなどの魚は、骨がやわらかいため、頭からしっぽなで丸ごと食べることができます。

　魚を骨ごと食べると、カルシウムをたくさんとることができます。

　★今日の「わかさぎフライ」はかみごたがあります。しっかりとよくかんでたべましょう。

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「わかさぎ」の１人分（３５グラム）には、約何ミリグラムのカルシウムが含まれているでしょうか。

　　　　　　1,　　５０ミリグラム
　　　　　　２．１００ミリグラム
　　　　　　３．１５０ミリグラム