〇今日の給食

　いわしのしょうが煮、みそ汁、高野どうふの煮もの、ごはん、牛乳

　　〇いわし

　日本で最も多く出回っているいわしは「マイワシ」です。

　大きいものは２５セントメートルほどになり、体に黒い点が７個並んでいるのが特ちょうです。

　いわしは、赤のグループの食べ物で、体の成長に必要なたんぱく質やカルシウムがたくさん含まれています。

　今日の「いわしのしょうが煮」はひとり２尾ずつです。

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「いわし」に一番多く含まれている栄養素はどれでしょうか。

　　　　　１．たんぱく質
　　　　　２．カルシウム
　　　　　３．ビタミン