〇今日の給食

　ビビンバ、わかめスープ、アーモンドフィッシュ、牛乳

　　〇食生活のリズムを整えよう

　朝ご飯を食べていないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また、一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくします。

　　朝・昼・夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

　　〇クイズ
　
　休みの日の食事は、何回とると良いでしょうか？

　　　　　１．１回
　　　　　２．２回
　　　　　３．３回