〇今日の給食

　和風焼きそば、オクラの甘酢あえ、まっ茶大豆、黒糖クレセントロールパン、牛乳

　　〇よくかんで食べよう

　●むし歯を防ぎます。

　　だ液が多く出ることで、口の中がきれいになります。

　●消化がよくなります。

　　食べ物が細かくかみくだかれ、消化がよくなります。
　（消化・・・食べ物の栄養素を体に取り入れやすい形に変える働きのことです。）

　●食べすぎを防ぎます。

　　まんぷくを感じやすくなり、食べすぎを防ぐことができます。

　●脳の働きがよくなります。

　　脳がしげきされ、集中力が高まります。

　　〇クイズ

　よくかんで食べるには、ひとくち何回かむとよいでしょうか？

　　　　　　１．１０回
　　　　　　２．２０回
　　　　　　３．３０回