○今日の給食

　中華丼、もやしの中華あえ、みかん、牛乳

　　○かぜを予防しよう

　たんぱく質・ビタミンＡ・ビタミンＣなどを中心に、栄養のバランスのよい食事を三食きちんと食べて、かぜに負けないじょうぶな体を作りましょう。

　☆たんぱく質・・・からだを温めるはたらきがあり、寒さへの抵抗力を高める。（肉・魚・卵・大豆・大豆製品など）

　☆ビタミンＡ・・・皮ふ、鼻やのどのねんまくを強くし、ウィルスが体内に入るのを防ぐ。（うなぎ・レバー・野菜など）
　
　☆ビタミンＣ・・・免疫力を高めて、かぜをひきにくくする。（野菜・果物・いもなど）

　　★「中華丼」は「うずら卵」の個別対応献立です。

　　○クイズ

　今日の給食の「みかん」は次のうち、どの栄養素が多く含まれているでしょうか。

　　　　　　　　１．たんぱく質
　　　　　　　　２．ビタミンＡ
　　　　　　　　３．ビタミンＣ

　　○８日のこたえ
　
　　　　　　　　１．ふゆ　でした。