○今日の給食

　中華丼、もやしの中華あえ、りんご、牛乳

　　○かぜの予防に効果のある栄養素（えいようそ）

　●たんぱく質・・・体を温める働きがあり、寒さへの抵抗力を高めます。（肉・魚・卵・大豆・大豆製品・牛乳・乳製品など）

　●ビタミンＡ・・・皮ふ、鼻やのどのねんまくを強くし、ウィルスが体内に入るのを防ぎます。（レバー・卵黄・野菜など）
　
　●ビタミンＣ・・・免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。（野菜・果物など）

　　☆「中華丼」は「うずら卵」の個別対応献立です。

　　○クイズ

　うずら卵の１個の重さは何グラムでしょうか。

　　　　　１．約　１グラム
　　　　　２．約１０グラム
　　　　　３．約２０グラム

　　○２１日のこたえ
　　　
　　　　　２．うずら卵のもようだから　でした