○今日のこんだて
　ツナポテトオムレツ、ケチャップ、スープ、
　洋なし（カット缶）、黒糖パン、牛乳

　〜規則正しい食生活〜
　朝ごはんを食べないなど、一日三度の食事をしっかり
　とらないと、必要な栄養素が不足することがあります。
　また、１回にとる食事で食べ過ぎてしまい、体の調子
　をくずしやすくなります。
　朝・昼・夕、毎日決まった時間に食事をし、食生活の
　リズムを整えましょう。