○今日のこんだて
　ビビンバ、わかめスープ、ミニフィッシュ、牛乳

　〜ほうれんそう〜
　ほうれんそうには、体の調子を整えるカロテンや
　ビタミンＣがたくさんふくまれています。
　ほうれんそうの旬は冬です。寒い時期のほうれん
　そうは、甘みが増してさらにおいしくなります。

　●クイズ
　　冬にとれるほうれんそうは夏にとれるものと
　比べて何倍多くビタミンＣが含まれているでしょうか？
　　１．２倍　　　２．３倍　　　３．同じ