ほうれんそうのクリームシチュー
　　　キャベツのサラダ
　　　洋ナシ（カット缶）
　　　コッペパン
　　　ソフトマーガリン
　　　牛乳

　　　★クリームシチュー
　　　きゅうしょくでは、市販のルウではなく
　　　こむぎことあぶらで　１からルウをつくっています。
　　　
　　　あたためたあぶらに　こむぎこをくわえ
　　　こげないように　しんちょうに　まぜていきます。
　　　いためすすめ　ちゃいろになると　ブラウンルウとなり
　　　カレーなどに　つかわれる　ルウとなります。
　　　こんかいは　シチューにつかう　ホワイトルウをつかっています。