5年「ストレスとの上手なつきあい方を知ろう」
- 公開日
- 2017/09/29
- 更新日
- 2017/09/29
学校日記
9月29日(金)6時間目に5年生が、スクール・カウンセラーの松井先生からお話を聞きました。内容は2つありました。
・ストレスとは何か
・ストレスを感じたらどうしたらよいか
特に対処法としては、深呼吸のほかに自分の顔や腕を指先でトントンとたたくタッピングという方法も効果があることを教えていただきました。