☆あかうおのみぞれかけ

☆みそ汁

☆とりなっ葉いため

☆ごはん　　☆牛乳

～とりなっ葉いため～

「とりなっ葉いため」は、ささみとだいこん葉をいためたごはんによく合う献立です。ささみは、鶏の胸の部分にある肉で、最も脂肪が少ない部位です。だいこん葉は、カロテンやカルシウム、鉄などの栄養素をたくさんふくんでいます。