☆豚肉と野菜の煮もの

☆ひじき豆

☆ささみとキャベツのごまみそ焼き

☆ごはん　　☆牛乳

～豚肉～

豚肉は、赤のグループの食べもので、体をつくる「たんぱく質」を多くふくみます。

牛肉や鶏肉と比べ、体のエネルギー作りを助けるビタミン類も多くふくまれています。