給食委員会が給食に関するおはなしやクイズをしました。

そして素晴らしかったのは・・・

給食調理員さんへの感謝状！！

いつもおいしい給食を作ってくださっていることに対して、お礼の意を表しました。

そして、給食調理員さんからのおはなし！！

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おはようございます。
今日は正しい食べ方についてお話します。

正しい食べ方とはどのようにたべることか・・・
１）よい姿勢で食べる
背筋をまっすぐに伸ばして食べると、胃（お腹）が圧迫されず、食べ物の消化がよくなります。

２）主食（ごはん・パン）、おかずは交互に食べる。
そうすることで主食とおかずのどちらも美味しく食べられる。また同時に食べ終わることができ、栄養素をバランスよくとることができます。マナーとしても好ましい食べ方です。デザートはなるべく最後に食べるようにします。

３）よくかんで食べる
よくかむことで消化吸収がよくなり、あごの筋肉が発達して歯並びがよくなります。また脳に刺激が伝わり、脳の働きがよくなります。そしてよくかんで食べることで、食べ過ぎを防ぐ効果があります。

今話をした、良い姿勢で食べる、主食おかずは交互に食べる、よくかんで食べる。この３つのことを給食の時間や家での食事の時にやってみてください。

これからも３人で力を合わせて美味しい給食を作っていきますので、残さないように食べてくださいね。
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