研修会の対象者は、「小学校・中学校・高等学校の生活指導と運動部顧問」でしたが、その内容にとても興味があったことと、桃陽小学校の保護者の方にアンガ—マネジメントに詳しい方がいらっしゃって、受講をお勧めいただいたこともあり行ってきました。

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○怒りは、「不安・苦しみ・痛み・悲しみ・嫌悪感・さみしさ」などの蓄積が、感情の許容量というコップからあふれでてしまった時、爆発する。
○怒りをやりすごす６秒間のテクニック
○怒りの温度を測り、怒りをコントロールする「スケールテクニック」
○怒りの正体は、「○○であるべき」という自分の願望、希望、欲求と現実とのギャッ　
　プ。
○怒りの対処として、自分の「べき」と他者との「べき」の差を認識し、その差に対する「許容範囲」を広げる。

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◇◇怒りは伝染する◇◇

最後に教わったこのことは、とても大切だと思いました。

学校を見渡すと「イライラしている人（こども）」「不機嫌な人（こども）」が目につきます。何に怒っているのか怖い顔をしています。

・・・・怒りの連鎖を断ち切ろう・・・・

学校でもアンガ—マネジメントの考え方は、有効なのではないかと感じました。