インターバル練習しています。
１分間で５０メートルを２本から３本。

見ていてもきつそうです。

インターバル練習
例：持ち時間を１分と設定。
　　５０メートルを３０秒で泳いだ場合は、
　　３０秒休んで、また泳ぎます。

　　５０メートルを５０秒で泳いだ場合は、
　　１０秒休んで、また泳ぎます。

　　速く泳げば、休み時間が増え、
　　遅く泳ぐと、休み時間が短くなり
　　すぐにまた泳ぎ始めなければいけません。

　　なかなかしんどい練習ですが、泳力、持久力などの養成には
　　有効です。