おやつについて注意することとして
　・「表示を見よう」
　　栄養成分表示をチェックして、塩分、糖分の摂りすぎに注意。
　・「おやつの量を決めよう」
　　一日のおやつの量は200kcalまでで、ポテトチップスとみかん1つ程度。
　・「おやつの時間を守ろう」
　　朝食と昼食の間、昼食と夕食の間で、それぞれ食事の2時間前まで。
　と、指導していただきました。