今日の献立は、
．チキントマトスパゲッティ
．グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
．みかん
．黒糖パン（半分）　
．牛乳

【上手な水分のとり方】
私たちの体は、汗をかくことで体温が上がりすぎるのを防いでいます。暑い日には、たくさん汗をかくので、しっかり水分を補給することが大切です。
水分をとるときは、一度にたくさん飲むのではなく、のどが乾く前からこまめに少しずつとるようにしましょう。