今日の献立は、
．豚肉とじゃがいもの煮物
．オクラの梅風味
．ツナッ葉炒め
．ごはん
．牛乳

【オクラ】
オクラの原産地はアフリカの東北部で、エジプトでは古くから食べられていました。切り口が星のような形をしたものがよく使われていますが、丸い形のものもあります。
また、腸の働きをよくする食物繊維を多く含んでいます。