かけあしタイム ２，４年
- 公開日
- 2026/02/02
- 更新日
- 2026/02/02
お知らせ
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今日から始まりました、かけあしタイム。寒い時期ですが、定期的、計画的な全身運動を心がけることで、健康の保持増進、体力の向上をめざします。スピードアップというよりは、持久力アップをめざしますので、最後まで走り切れるペースで走り終えた後に気持ちよかったという感覚が残るぐらいで走り切りましょう。
