かけあしタイム２，４，６年
- 公開日
- 2026/02/10
- 更新日
- 2026/02/10
お知らせ
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今日は昨日よりは寒くなく、走りやすかったです。自分のペースを理解し、走り切れるスピードで持続させることが体力向上のポイントです。走って休んで走って休んでするよりも持久力が身につきます。
準備運動、整理運動もしっかりしましょう。運動習慣から見直すことが大切です。
