学校日記

今日の給食<12月15日(木)>

公開日
2022/12/15
更新日
2022/12/15

今日の給食

 12月15日(木)の給食の献立は、以下のとおりでした。
 〇本日のメニュー
 ・カレーうどん
 ・白菜のおひたし
 ・りんご
 ・おさつパン
 ・牛乳

 白菜は中国北部が原産の野菜で、アブラナ科の一種です。旬の時期は11月〜2月頃。白菜は大部分が水分でできているので、100gあたり14㎉ととても低カロリーな野菜です。ヘルシーなだけでなく、風邪予防や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれおり、食物繊維やカリウムも豊富。冬に不足しがちな食物繊維の供給源としても優れています。クセがなくサラダや鍋、炒め物など、どんな料理とも合わせやすい万能野菜です。

引用元 まごころケア食 https://magokoro-care-shoku.com/column/winter-vegetables-chinese-cabbage/