今日の給食<2月17日(金)>
- 公開日
- 2023/02/21
- 更新日
- 2023/02/21
今日の給食
2月17日(金)の給食の献立は、以下のとおりでした。
〇本日のメニュー
・チキンレバーカレーライス
・きゅうりとコーンのサラダ
・いちご
・ごはん
・牛乳
今日のカレーライスは「鶏レバー」を使っています。
レバーは、少しくせのある食べ物ですが、砂糖や塩、香辛料などで味付けされたペースト状のものを使い、醬油やにんにく、セロリを香りよく炒めることで、食べやすくしています。
レバーは「栄養の宝庫」と呼ばれるほど、栄養価の高い食材です。特にビタミンの含有量が非常に高くビタミンAは、人参の10倍に相当します。また鉄分の中でも吸収率が良い「ヘム鉄」を含んでるほか、造血にかかわる「葉酸」「ビタミンB2」、鉄の利用を高める「銅」も豊富に含まれています。